*0011030918
*003NO OsBA
*00520241023141604.0
*007ta
*008240910s2024    no     e       0  0 nob d
*009     cam a22      c 4500
*019  $bl
*020 #$a9788294047376$cNkr 399.00$qheftet
*035  $a(NO-LaBS)46174654(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0737920
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a158$qNO-OsBA$223/nor/20241023
*090  $c158$dRIC
*1001#$aRichardsen, Anette$0(NO-TrBIB)1707991624103$4aut$811$81$_44471800
*24010$aSlow$_44471900
*24510$aSlow$btilbake til hvilepuls$cAnette Richardsen
*250 #$a1. utgave
*264 1$a[Oslo]$bNor$c2024
*300 #$a207 sider$billustrasjoner i farger
*336 #$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 #$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 #$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 #$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81
*386 #$af$mKjønn$811
*500 #$aHar QR-koder
*520 #$aNår kjente du sist på indre ro, eller tillot deg selv å stoppe opp og bare være? Vi lever i en verden som konstant krever mer av oss og det er lett å føle seg overveldet. To-do listen roper høyt om alt som venter, og hverdagen løper avgårde raskere enn vi rekker å trekke pusten. Heldigvis finnes det en annen måte å leve på. Du kan skape et liv med fokus på tilstedeværelse, og rom for å senke skuldrene og nyte øyeblikket. Et liv hvor du finner tilbake til dine verdier og hva som er viktig for deg. Slow living er en livsstil med sakte i fokus, hvor du kan leve i takt med deg og din egen indre rytme. Du trenger ikke å løpe for å holde tritt med egen hverdag. Det er mulig å ta tilbake ro, uten at det går på bekostning av mål eller drømmer. Denne boken vil gi deg: Inspirasjon til å leve annerledes, en dypere forståelse av hvordan stress påvirker kroppen og hvordan du kan regulere et overaktivert nervesystem, enkle verktøy for å redusere belastningen i egen hverdag, konkrete øvelser og teknikker for å finne ro og balanse, motivasjon til å leve enklere, eie mindre og puste friere og en påminnelse om å stoppe opp og nyte øyeblikket. Gjennom inspirerende fortellinger, personlige refleksjoner og praktiske øvelser, vil du gjenoppdage verdien i å leve sakte, og lære hvordan du kan implementere slow living som livsstil i ditt eget liv.
*650 7$aEnkelhet$ganvendt psykologi$0(NO-OsBA)1637065$2bibbi$9nob$_44472000
*650 7$aRo$gpersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1186362$2bibbi$9nob$_44472100
*7001#$aRichardsen, Anette$0(NO-TrBIB)1707991624103$tSlow$_44471800
*8521#$h158$iRIC
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/503a4776-ee52-4669-b47a-313864ac95f1/original.jpg$3Omslagsbilde
*856 #$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/503a4776-ee52-4669-b47a-313864ac95f1/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^