*0011039547
*003NO OsBA
*00520250403071601.0
*007ta
*008241104s2025    no     e       0  0 nob d
*009     nam a22      c 4500
*019  $bl
*020  $a9788205611474$cNkr 399.00$qinnbundet
*035  $a(NO-LaBS)51466291(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0741503
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a158.1$qNO-OsBA$223/nor/20250403
*090  $c158.1$dAUB
*1001 $aAubert, Alette Sophie$d1968-$0(NO-TrBIB)1642068489891$4aut$811$81$_40852600
*24010$aBiohacking$_45007400
*24510$aBiohacking$cAlette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi
*264 1$aOslo$bGyldendal$c[2025]
*300  $a297 sider
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mKjønn$af$811
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*500  $aHar QR-koder
*520  $aBiohacking er en praktisk guide til hvordan du kan forbedre søvn, døgnrytme, kosthold, stressmestring og trening for bedre helse og økt velvære. I boken får du konkrete hacks som kan gi deg mer energi og økt livskvalitet. Små livsstilsendringer og smarte, nye vaner kan gjøre en forskjell. Biohacking handler om å forstå sin egen kropp og hvordan den reagerer og få større kontroll over egen helse. Metoden vil kunne hjelpe deg å forebygge utviklingen av en rekke livsstilssykdommer, og du vil oppleve at du er i balanse. Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi står bak podkasten «Biohacking Girls». De har begge lang erfaring som treningsinstruktører, kostholdsveiledere og keto-coacher. I boken deler forfatterne sine opp- og nedturer som biohackere.
*65017$aPersonlighetsutvikling$0(NO-OsBA)1121993$2bibbi$9nob$_41799800
*7001 $aAubert, Alette Sophie$d1968-$0(NO-TrBIB)1642068489891$tBiohacking$_40852600
*7001 $aDyvi, Monica Øien$d1970-$0(NO-TrBIB)8017771$4aut$81$811$_40852400
*8521 $h158.1$iAUB
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/6c47e8dc-92ea-4bdf-9423-62dc6b8177f6/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/6c47e8dc-92ea-4bdf-9423-62dc6b8177f6/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*900 0$aØien Dyvi, Monica$d1970-$jn.$zDyvi, Monica Øien$9nor
*900 0$aØien, Monica$d1970-$jn.$zDyvi, Monica Øien$9nor
*950 0$aSelvutvikling$zPersonlighetsutvikling$9nob
*991  $a20250331
^